Ektasis: Wenn du aufhörst, dein eigenes Drama zu sein
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Ektasis (griechisch: ἔκστασις, von ek = heraus und stasis = Stand/Position) bedeutet wörtlich das Heraustreten aus der gewöhnlichen Standposition des Selbst. In der stoischen Philosophie ist es keine ekstatische Entrückung, sondern eine nüchterne Denkübung und Technik der Selbstbeobachtung. Sie ermöglicht es dem Praktizierenden, zwischen dem unmittelbaren Eindruck (phantasia) und seiner bewussten Zustimmung (synkatathesis) Raum zu schaffen und dadurch die automatischen Reaktionen des hegemonikon zu unterbrechen.